夏季如何促進寶寶飲食

小兒厭食症是現在小兒常見的一種病症，讓做父母的頭疼擔心。尤其是夏天，在高溫的環境下，很多人都吃不下飯，寶寶更是如此。由於寶寶日常就有厭食的問題，再加上高溫天氣的影響，情況就更嚴重了。要怎麼辦呢？

如何讓寶寶在炎熱的夏季不挑食有胃口？

炎炎夏日如何讓你的寶寶胃口大開？

1、適當補充益生菌

專家稱，適量益生菌猶如一道開胃菜，它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。

2、遠離含糖飲料，節制冷飲和甜品

大家都知道，糖分是天然的食慾抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會讓孩子天天感覺吃不下，並由此形成惡性迴圈。

3、養成良好的進餐習慣

專家稱，進餐要定時定量，同時要注意食物的色、香、味、型，創造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法。

4、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主

專家表示，夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個時候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當食用綠豆、西瓜等清補食品有利於寶寶驅散體熱，增進食慾。

5、增加運動量

專家提醒，千萬別讓寶寶成為沙發土豆。在夏天清晨和傍晚的時候，還是要讓寶寶到戶外運動一下，比如游泳和騎腳踏車等。

6、補充高效營養素，在過渡期間，可以從適量補充高效營養素著手，選擇含高熱卡、優質蛋白質、多種碳水化物組合以及高而全的維生素和礦物質製劑，比如在30多種營養素的基礎上新增了合生原高能營養素小安素就是個不錯的選擇。

上述內容介紹了夏天讓寶寶胃口大開的方法。夏天氣溫較高。給人的身體造成了一定的威脅，讓寶寶吃不下飯，這時家長朋友應該採取適當的飲食方法，讓寶寶養成良好的飲食習慣，並未寶寶補充營養，讓寶寶參加適當的運動，保持身體健康。