過敏性鼻炎的預防和日常保健

過敏性鼻炎在我們的人群中發病率是比較高的，所以很多朋友對過敏性鼻炎都有一定的瞭解，過敏性鼻炎發病後危害性很大，而且很難治療。所以我們一要注意預防，不過大多朋友對預防過敏性鼻炎的具體方法不太瞭解。下面，專家為大傢俱體講一下過敏性鼻炎的預防方法和日常保健：

過敏性鼻炎的預防：

1、徹底地清潔房間是減退過敏原的最好方法，包括移走地毯和存有灰塵的傢俱，清除臥室內的書報。

2、物在收拾起來以前要保持乾燥。

3、墊、窗簾、沙發套、枕頭及被褥、地毯都是塵蟎生長的好地方，定期一週一次在熱水中清洗是很好的方法，在熱水中浸泡衣物可殺死蟎。

4、防過敏原的床上用品，如給枕頭和床上用品加上防過敏原的套子。

5、粉多有季節性，空氣中花粉含量高時，應儘量多地留在室內。

6、粉易積聚於人的頭髮和衣服上，外出回家後淋浴去除身體上過敏原可能有幫助。

過敏性鼻炎日常保健還應注意以下幾點：

1、鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵蟎、毛毯或動物皮屑等。

2、平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

3、在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。

4、偏冷天氣時，早晨起床後，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。

5、用溫水清洗鼻腔。

過敏性鼻炎嚴重的可影響正常的生活和工作。對過敏性鼻炎不可忽視，一定要及早預防。如發現有過敏性鼻炎症狀一定要及早到正規醫院進行詳細檢查和治療。