口臭怎麼除

有的朋友有口臭的病症，雖然看起來不是什麼大事，但是在日常生活中對人的工作交際還是有一定影響的，所以還是讓人感到苦惱，那麼，如何應對口臭呢？口臭不是一個獨立的病，它實際上指的是口腔散發難聞氣味的一種現象，這種現象反映了人的全身健康狀況，一些揮發性的硫化物包括硫化氫、二甲基硫、甲基硫醇等等，和一些胺類的化合物如二甲胺、吲哚、糞臭素等等，和有機酸共同產生作用出口臭的氣味，事實上產生這些氣味的物質主要透過兩種途徑，一種是細菌分解，細菌代謝會產生臭味的物質，另一種是血液迴圈，有些人體代謝的產物也會透過血液迴圈，再透過呼吸道的肺泡撥出，最後透過口腔撥出來，臨床上我們把口臭分為真性口臭、假性口臭和口臭恐懼症三類，其中真性口臭是指明確存在口臭的現象的一類口臭，而真性口臭又分為生理性口臭和病理性口臭，舌苔厚重、不刷牙、女性的月經週期、藥物等等引起的口臭都屬於生理性口臭，口源性和非口源性口臭組成了病理性口臭，而大多數口臭病人都是口源性口臭，也就是口腔的疾病伴發的，比如急性壞死性潰瘍性齦炎、齲齒、冠周炎等等，同時口腔中的殘渣、戴假牙的人，細菌在其口腔中堆積、分解，也容易導致口臭。

步驟/方法：

1、要注重自己的口腔衛生，引發口臭的原因很多，其中一點就是因為口腔不衛生，所以，發現口臭後要及時改善口腔的衛生，要堅持每天刷牙，早上起床和晚上睡覺前、飯後都要刷牙，不但可以改善口臭，還對牙齒有好處。

2、如果出現長期的口臭，並且口臭的症狀比較嚴重難改善的話，就要及時的去口腔醫院進行診斷、治療。比如說做口腔清潔、配合藥物的治療等。

3、然後，還有些小竅門可以改善口臭症狀，可以應用到日常生活中，嚼茶葉、喝牛奶、喝薑湯、鹽水漱口、嚼口香糖等等，這些小竅門都對口臭有一定的幫助的。

注意事項：

平時一定要注意自己的生活衛生，不管是哪裡，不衛生的習慣都有可能引發一定的症狀，到時候會給自己帶來很多不便和困惱。