喝完咖啡心慌補救辦法

喝完咖啡心慌需要及時的進行調理。可以透過多喝水，轉移注意力，躺下休息等的方法緩解不適感，另外也可以及時的喝牛奶或者吃蛋糕來緩解心慌。此外要注意有些人喝咖啡後心慌，是因為空腹喝咖啡的原因，所以在喝咖啡後一定要注意不能空腹喝，也不要晚上喝，以免引起失眠。

有個別人喝咖啡後會出現心慌的感覺，這是因為咖啡本身含有一定的毒性，一般適量飲用是不會產生毒副作用的，但是有一些人天生對咖啡因比較敏感，有可能一兩杯或者一兩口咖啡就會引起中毒的反應。需要及時糾正，一起來看下喝完咖啡心慌補救辦法。
1、多喝水
加快體內身體循壞。如果喝得太多咖啡了，就要多喝白開水，去沖淡咖啡的濃度，加快體內水分循壞，多喝水有助於排尿，這樣就會有所緩解。
2、轉移注意力
很多人因為工作壓力大，就養成了喝咖啡的習慣，但喝了大量的咖啡後，就會發現心慌、心跳加速，感覺到自己很緊張，快要呼吸不了的感覺，那就需要及時的休息，轉移注意力，去聽一些舒緩的音樂，讓大腦能得到休息。
3、躺下休息
不要以為喝咖啡可以抗疲勞，提神醒腦。空腹喝咖啡會使心跳加速，心悸，感覺有了心臟病一樣，導致工作不能正常進行，所以，空腹喝咖啡，最好躺下來休息，不要讓自己那麼慌張。
4、喝牛奶或者吃蛋糕
如果喝咖啡後感覺心慌，但不是很嚴重的話，可以喝杯牛奶，或者吃一塊蛋糕，這樣也能有效地減少咖啡因對身體神經的刺激。
5、不能空腹喝咖啡
喝完咖啡心慌，往往是跟空腹有關係，餓著肚子喝咖啡，這時候更容易出現心慌，所以這方面要避免。還有與喝咖啡的時間有關，有的人習慣於夜間喝咖啡，在夜間喝咖啡也更容易心慌，甚至還可以引起失眠等。所以如果喝咖啡心慌，更要注意選擇喝咖啡的時間，儘量避免在夜間或者空腹來喝。