遺精頻繁要怎麼辦呢

如果遺精的問題頻繁，我們就要注意找出遺精的病因，改變自己不良的生活方式，讓我們能夠遠離這個疾病，專家指出，特別是對於已經過了青春期的男性來說，如果還有遺精的問題，一定不能掉以輕心，應該用下面的方法對身體進行護理。

遺精頻繁要怎麼辦呢

1、“夢遺”往往與睡夢有關聯，古人對“夢”解之曰

“日明所思，夜有所夢”。凡不正常的遺精之後，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西？是否讀過易引發人的性神經衝動或興奮的讀物？是否與人談過或聽別人談過性方面的話題？總之諸如此類的刺激資訊，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類刺激的資訊源，減少夢遺的發生。

2、注意自己的睡眠狀態、睡姿及外力刺激

睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應儘可將身體放寬鬆自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。

3、戒除“手”

“手”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常於夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是於夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物後，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經常手者，不但易造成尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手”！

遺精患者要注意，多使用一些具有固精止遺作用的中藥材進行身體的調理，可以讓我們的身體更快地恢復健康，特別是在遺精才剛剛發病的時候，只要多加調理，遺精的問題就會消失，而且，透過中醫進行調理好，身體的其他機能也會恢復正常。

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