生活中如何預防骨癌

骨癌可發生於骨細胞、骨骼的造血成份，軟骨以及纖維性或滑膜成份，原發性的骨癌是很少見的，最常見的是由身體其他部分移至骨骼的繼發性癌症，原發性的骨癌常見於年輕人，因為年輕人骨骼發育迅速，而肉瘤多起源於青壯年的骨髓，軟骨肉瘤多發生在中年人中。下面是關於生活中如何預防骨癌的具體做法。

1、注意精神方面的調理：要保持性格開朗，心情舒暢，要做到凡事都不怒。

2、在生活當中要先做到預防與調理：就是要加強對自身的鍛鍊，增強身體的體質，這樣才能提高對疾病的抵抗力，增強免疫功能，預防病毒的感染，以及還要減少和避免接觸放射性的輻射，尤其是對於正處骨骼發育時期的青少年來講，要避免骨骼的外傷，那是最為重要的事。

3、骨癌患者在飲食方面要進行預防和調理：要改變以前的不良的生活習慣，要少吃或不吃一些含有亞硝酸鹽濃度高的酸菜、鹹魚等。少吃苯並芘含量高的烘烤熏製及油炸食品，少吃一些帶有較多黃黴曲素、發黴、發酵的食物。

4、還應服用一些能夠提高自身免疫力的中藥，如冬蟲夏草，含有人參皂苷Rh2的今幸膠囊，還有就是在平時多吃一些具有抗癌的蔬菜水果。

5、患者宜吃一些具有止痛消腫作用的食物：如蘆筍、藕、慈姑、山楂、獺肉、鷺肉、蟹、鱟、海龜、海蛇。

6、骨癌患者還宜吃一些預防放療、化療給患者的身體帶來副作用的食物：如蜂乳、核桃、獼猴桃、銀耳、香姑、大頭菜、花粉。

7、骨癌患者還應多吃一些有抗骨腫瘤作用的食物：山羊血、鱟、蟹、羊腦、海參、牡蠣、鱉、龜、沙蟲、鹿血、大葉菜、麥片、小莧菜、油菜籽、沙棗、香芋、慄、野葡萄等。

溫馨提示：以上就是關於日常生活中預防骨癌的有效方法，希望對您和您的家人都能夠有所幫助。

【參考文獻：《實用骨科查房醫囑手冊》《臨床診療指南:骨科分冊》】