能預防狂躁症的辦法有哪些

相信大家對於狂躁症這種疾病並不陌生，該病特別的多發，給患者的身心健康帶來很大的危害，需要引起我們的關注，在生活中一定要重視起來，下面讓我們一起來了解一下該病的預防辦法有哪些，希望可以給您帶來幫助：

心理社會因素因素在發病和復發中起著重要的作用，需要注意心理調節：①學習心理衛生知識，掌握心理除錯方法，培養樂觀、積極、健康的性格，提高對環境的適應能力，保持良好的心態;②矯正不良行為模式，如衝動盲目、不顧後果;③避免不良的社會心理因素，避免長期處於高度緊張、生活不規律、經常熬夜的生活狀態，適當給自己減壓和放鬆。

早發現、早治療，防復發，一旦發現患者有異常表現請及時就醫，不方便就診的患者可以先透過電話諮詢與我聯絡。患者也要注意一下幾點：

①注意識別焦慮、抑鬱、憤怒、厭倦的情緒等不良情緒，注意識別疾病的早期表現，早發現，早諮詢，有病儘早治療;

②躁狂易反覆發作，樹立長期治療的理念，學會監控自己的情緒變化及應對策略，掌握疾病的管理能力;定期門診複查，與醫生溝通，監測病情和藥物副反應，維持病情穩定，防復發;

③避免病情反覆發作，造成疾病難以治療護理，功能損害。

透過以上內容的瞭解，我們已經很清楚的知道了狂躁症的預防辦法有哪些了，在生活中我們一定要多多瞭解相關知識，當疾病發生以後，不要過於擔心，一定要及時的進行治療，平時還要多注意休息，飲食方面也要清淡一些。