男性不育吃什麼好

由於男性工作壓力比較大或者是不健康的作息時間引起的entire，現在有很多男性也是有著不育的狀況的，一般來講男性不育也是可以到醫院接受檢查，在檢查之後接受醫院的診療就可以改善和治癒不育的情況了，大多數的男性不育都是可以治癒的，當然除了可以接受藥物的治療之外，據說也可以透過多吃吃一些食物來治療，那麼，男性不育吃什麼好呢。

1，男士不育的原因是有很多種的，要根據不同的原因來對症逍遙才可以，但是一般來講男性多吃一些含鋅的食物對於精子的成活和精子的數量是很有幫助的，富含鋅的是誒有生蠔等貝類。

2另外，男性應該還多多的補充一些微量元素，比如多吃一些富含鎂的水果，就可以幫助治療陽痿和早洩（這兩個症狀會影響受孕的），富含鎂的說過有香蕉和草莓等，通常可以多吃一些。

3還可以吃一些生精的食物，比如動物內臟含有許多男性激素成分，如肝臟，腎臟，牛鞭等，還要補充蛋白質的攝入，有利於精子的生產和分化，瘦肉型豬脊髓，狗肉，牛羊肉，家禽，蛋，魚，豆製品等含有風度的蛋白質。

除了以上的食物之外，男性還應該注意維生素的攝入，不要有偏食的現象，另外保持良好的睡眠和充足的睡眠時間也有利於精子的存活率。平常多做一些運動鍛鍊身體，可以增強精子的活躍度。