胸口長痘痘怎麼消除？痘痘的原因和解決方法

夏季是胸部痘痘的高發季節，因為炎熱的夏季胸部會大量出汗，汗溼衣服，如果汗溼的衣服得不到及時清洗，長時間貼在面板上很容易滋生細菌，使得面板受到感染，給痘痘提供了滋生的土壤。角質層堵塞毛孔：角質層是由5—10層已經死亡的扁平角質細胞組成，是表皮細胞不斷死亡與再生的產物。一般人不會給胸部肌膚去角質，胸部的角質層就會越積越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊發炎而長出一顆顆的痘痘。內分泌失調：內分泌失調是引發胸口長痘的一大因素，內分泌系統是調節人體功能和維持體內環境相對穩定的重要組成部分，現在人們不注意飲食控制，食用了太多辛辣、刺激的食物，加上作息時間不規律而引起脾胃溼熱、內分泌失調，導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而出現痘痘。皮脂分泌過旺：痘痘的產生與皮脂排出不暢有很大的關係。胸部和臉部一樣，皮脂腺比較發達，皮脂腺是附屬於面板的一個重要腺體，可分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到面板表面，皮脂分泌過旺就會堵塞毛孔，使得痘痘出現。

少吃辛辣刺激、燥熱性的食物，如辣椒、蔥、蒜、生薑、花椒、桂皮、韭菜及油煎、燒烤食品等。少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡，所以不提倡臉上長痘痘的人食用。

平時要注意調理自己的生活、飲食、作息習慣，穩定體內的激素水平，有助於減少皮脂腺的分泌，從而減輕痘痘的症狀。一般區域性可以外用乳膏等軟化角質層的藥物，能夠有助於毛囊孔的軟化，促進皮脂的排出，避免因為堵塞而形成毛囊炎。