導致感冒的原因有哪些

人們患了感冒後，有一部分人不會太在意，不吃藥不看病。其實感冒的出現也說明了你身體出現了一些問題，感冒是由於自身免疫力下降，導致病毒的侵入造成的，人們應該不能小視。很多人都想知道感冒究竟是由哪些因素造成的，一直得不到具體的答案。那麼是什麼原因導致感冒的呢？

愁出來的感冒

醫學研究發現，情緒與免疫機能是一對孿生兄弟。經常發愁的人容易引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病原微生物和炎細胞的能力會削弱，干擾素水平也會降低，造成呼吸道防禦功能暫時性減退，給無孔不入的呼吸道病毒以可乘之機。據統計，經常發愁的人，患病毒性上呼吸道感染是正常人的3-5倍。英國感冒研究小組的學者，為健康的自願受試者做了心理方面的測試，把受試者的心理壓力分成等級，然後讓他們感染感冒病毒。結果，心理壓力大的一組及性格內向的一組要比心理壓力小的一組及性格外向的一組感冒症狀更嚴重。專家認為，心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效辦法。

吃出來的感冒

感冒與飲食關係密切，一些感冒是由於飲食不當而引起的。諸如過多地食用肉類、乳製品等，可降低體內免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒過多地攝入高鹽食物，可導致唾液分泌減少，使口腔及鼻腔粘膜水腫、充血、病原微生物增多，容易引起上呼吸道感染，最終導致感冒食用過多的高糖食物，可消耗體內水分和營養物質，引起口乾舌燥，使機體免疫力降低，進而容易誘發感冒。

坐出來的感冒

活動少的人，患感冒的機會比活動正常的人要高2-3倍。戶外活動時間少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，身體血液執行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內外環境，機體抗病免疫力降低，所以很容易感冒。據報道，菲律賓某小島惟一的電視塔因遭遇颱風倒了以後，該島各醫院兒童感冒的就診率大幅度下降。經調查，孩子們原來整天圍在電視前，現在又蹦蹦跳跳地回到大自然，透過正常活動恢復了對感冒病毒的抵抗力。

在知道感冒的原因後，大家在日常生活中要更好的做好預防感冒的措施，小編提醒大家經常鍛鍊身體，養成良好的生活習慣，合理膳食，保持良好的心態去面對生活。為了大家身體健康，家庭幸福，共同努力吧。