怎樣有效減少女生青春期自慰次數

女性青春期自慰並不是個例，可是青春期時期人們的自制力都比較差，所以女性要減少青春期次數甚至戒掉自慰還是有一定難度的。

青春期自慰的經歷相信很多女性都有，但是青春期自慰有一定的危害，所以女性要學會減少自慰次數。

網友提問：

我是個妹子。前不久剛滿16。自慰次數已經越來越不能控制，最嚴重的時候一天得有五六次。自慰史挺長，就像男生一開始不知道自己的行為是叫擼管一樣。雖說這好像是青春期的正常現象，但是這次數太頻繁了吧。所以我想問問大神女性青春期自慰要怎麼樣控制次數。

網友回答：

1、女性青春期自慰一下子戒掉不容易，慢慢來，就跟戒菸一樣！一開始先控制在一天三次，一週後減少到一天兩次，依次遞減，最後的目標是一週三次，達到正常的做愛頻率！控制次數的同時想辦法分散自己的注意力，比如讀書，跑步等等。

2、不過不得不說，女性青春期自慰確實很容易上癮的，奉勸妹子控制頻率，這個除了靠自制力，好像還沒有其他捷徑。

3、開始鍛鍊，健身，想自慰了，就做幾個俯臥撐。同時，瞭解女性青春期自慰的危害也是個不錯的辦法。

4、多做運動，很累很累就沒力氣紫薇了。或者說少看有色情成分的電影漫畫小說電視劇。不要因為這個原因去找一個男友或者炮友。女性青春期自慰可能有時候是因為壓力太大，好好讀書，不要給自己壓力。

5、儘量不要獨處，然後多去找點有意思的事情去做，不要讓自己閒下來。如果想自慰了，趕緊找個有人的地方去。克服性慾是無稽之談，能做的就是要麼避免讓自己產生性衝動，要麼就讓自己沒辦法自慰。

6、多讀書，去圖書館，滿滿的書香味，讓你只想看書。 適當運動，寫日記等等。 做正能量的事情，這也是女性克服青春期自慰的有效方法。

減少青春期自慰並不是件容易的事，所以需要毅力，明白青春期以學習為重，克服青春期女性自慰就會容易得多。