性幻想究竟是不是心理疾病

很多人覺得性幻想是很可恥的，尤其對於性幻想很強烈的人來說，會感覺到懊悔和自責。那麼性幻想是不是心理疾病呢？

許多人認為性幻想是一件可恥的事，在幻境中“肆意妄為”令人感到懊悔和自責。但美國福克斯新聞網4月25日報道，性教育學家與醫療專家特別推崇性幻想，並認為應該給它“平反昭雪”，鼓勵人們給性愛插上幻想的翅膀。

英國倫敦心理療法專家佈雷特·卡爾在分析了2.3萬份性幻想調查問卷後發現，多數人的性幻想內容都是一樣的，最常見的包括裸露身體、愛侶極具魅惑地撩動和幻想第三方等。而且，男女之間的差異不大，只是男性更傾向於具體的性行為和性器官，涉及到更多視覺的內容；女性則更多涉及熟悉的夥伴、性愛中的小細節。

“女性的幻想內容就是一部唯美的情色電影，會設定一個浪漫的氛圍，挑選一位優秀的伴侶，設計好故事的起承轉合，以及高潮時的卿卿我我。

若每一場性愛都能如此美好，獲得高潮就不再是難事。”福克斯新聞網特約性學專家伊凡指出，性幻想能給人帶來諸多實實在在的好處。

比如，在沒有實際性生活的時候，性幻想是很棒的替代品，它能使性生活更富情趣；幫助人克服性焦慮，提升性自信，並且在性愛中花樣翻新、妙招頻出。此外，性幻想不限時間、地點，且沒有成本，夫妻們可以藉此喚醒沉睡的激情，幫助彼此達到高潮。

“性幻想雖是大腦自由馳騁的結果，但所有形式和物件應是切實可行的人物、時間、地點，這是保持性生活活躍、有力的重要元素。此外，如果不違背倫理或社會道德，夫妻應該將幻想運用於現實生活中，多花點時間與伴侶產生共鳴，這樣有助於克服性愛的單調與乏味。”伊凡強調。

根據性學專家的調查，有相當一部分女性在性生活過程中有過類似這樣的想像，並能以此增加自已的性興奮。一旦明白了這個事實，很多男性會感到丟臉，以為是自己的形象與能力不濟，才使得女性產生性幻想。而很多女性自己也會對這種性幻想感到不安、內疚，因而有意地抑制它。其實，這兩種想法都是錯誤的強烈的性幻想是不是心裡有問題強烈的性幻想是不是心裡有問題。

性幻想可以成為-種性刺激，彷彿是一種心理春藥，因此常見於在手淫與做愛時用來激發性高潮的情況。假如做愛時對性伴侶不夠滿意（如勉強結合的夫妻），往往透過幻想（想像與另外傾心的情人做愛）才能達到性高潮強烈的性幻想。

通常性幻想的內容以追求歡樂的性愛活動為主，但也有少數人會幻想被強姦或受性虐待。從精神分析學角度看，有兩種解釋：

①潛意識內的攻擊本能與性幻想結合起來，如果指向性物件，則構成虐待性物件的幻想；如果指向自身，則構成受性虐待的幻想。

②在傳統的性壓抑思想影響下，婦女往往會對性行為存在著羞恥或罪惡感，假如在性幻想中想像自已是主動樂意追求性生活的，就會引起自我的內疚或焦慮；這時透過‘反相形成’心理防衛機制，幻想成被強加於自己的‘強姦’行為，就可允許自己既享受到性快樂，又可為自己找到辯解的理由。

總之，性幻想是一種普遍的心理現象，通常是無害甚或有益的強烈的性幻想是不是心裡有問題預設。它既可作為性興奮的‘心理春藥’，也是一種心理防衛機制，替代不能實現的性追求而獲得部分性心理滿足，但是，如果過分沉溺於性幻想的白日夢中影響了正常生活，甚或幻想過分離奇並堅信是真實的，就屬於病理性幻想或妄想了，可能是精神分裂症或其他精神疾病的表現，這就應當尋求精神科醫生的幫助了。