預防前列腺炎 從減壓開始

我們知道元宵節、重陽節、端午節，瞭解萬聖節、感恩節、聖誕節，不過，每天10月28日的世界衛生組織規定的“男性健康日”卻很少朋友知道。設定這個健康日的目的，是為了讓各國加大對男性健康的宣傳力度，呼籲整個社會關注男性健康。中國自2000年開始，每年10月28日開展“男性健康日”宣傳活動。

近年，大量資料顯示：越來越多的疾病正快步向男性走來，並不斷地嚴重威脅到男性的身心健康。例如前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、肥胖、脫髮等等，這一切看來，好似男性更加脆弱。

資料顯示，中國男女壽命分別為71歲及74歲，男性比女性壽命短，除了遺傳因素，更多的是由於男性承擔的社會壓力比女性大。客觀來看，女性家庭負擔重，而男性作為家庭的主要經濟支柱，其承擔的社會壓力、經濟壓力比女性更大。

壓力是各種疾病的重要致病因素。目前除乳腺癌、子宮肌瘤這些女性疾病外，幾乎所有男女均可患疾病的發病率都是男性高於女性。都市裡的男性一般工作生活壓力大、工作過於疲勞，又在空氣流通不好的寫字樓工作，常常久坐不起，缺乏健身活動，可能機體整體免疫能力降低，加上不良刺激如酗酒和過於頻繁的性刺激等，就可能引起前列腺的區域性反覆充血，誘發慢性無菌性前列腺炎的發生。

專家介紹，前列腺炎在中青年男性中發病率尤其高，佔31%至41%，其中又以慢性無菌性前列腺炎、前列腺痛最常見。前列腺炎的危害可引起尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、夜尿增多、會陰部觸痛、脹痛等令人苦惱不堪的症狀，給患者日常生活、工作帶來極大不便。

現在生活節奏加快，壓力增大，包括不潔性生活的增多，還有許多男性疾病如性功能障礙、性病也是高發。但許多人在治療上有著兩種誤區：一是不重視或諱忌就醫，如僅有10%的男性性功能障礙患者會主動到醫院就診。二是過於緊張，有病亂投醫。比較典型的就是對生殖系統疾病，急於治療，被虛假廣告所欺騙，最後花冤枉錢不說還耽誤治療。對此單主任說只要及時到正規醫院接受專業檢查治療，大部分男科病是完全可以治癒且費用不高。

最後專家提醒，平時男性在生活上應有規律，少煙少酒，飲食健康合理。如果開車或坐在電腦前，每隔一兩個小時就要活動一下，千萬不要長時間坐著不動。另外要經常進行戶外的活動和體育鍛練。