流行性感冒

流行性感冒是由於流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率佔傳染病之首位。病原學及發病機理流感病毒為核糖核酸型粘液病毒，分為甲、乙、丙三型。同型病毒又分為若干亞型。

流感病毒主要侵入呼吸道，在纖毛柱狀上皮細胞複製，再侵入其它柱狀上皮細胞引起變性、壞死與脫落。病毒一般不進入血液，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，臨床上有全身中毒症狀與白細胞減少。少數情況下，病毒也可能進入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改變和臨床徵候。體弱多病者易發生流感病毒性肺炎或繼發感染而死亡。流行病學及預防流感的傳染源主要是病人和隱性感染者。傳染期為一週，流感以空氣飛沫直接傳播為主，也可透過被病毒汙染的用物間接傳播。人群對流感普遍易感，病後有一定的免疫力，對同型的免疫力可維持較久，對同一亞型的變種間也有交叉免疫力，但維持的時間不長，加之病毒不斷髮生小變異，故可引起反覆感染髮病。流感全年均可發病，以冬春多見。流感為乙類法定報告的傳染病。隔離病人是減少傳播的有效途徑，隔離期為1周，一般情況應避免大醫院門診，以免傳播。流行期間儘量避免公共集會，室內注意通風。

公共場所可用1%黑澄清液或3%過氧乙酸噴酒，也可用食醋燻蒸。病人的用物可曝曬2小時式煮沸消毒。流感還可用疫苗預防，常用的疫苗有減毒疫苗和滅活疫苗。減毒疫苗用鼻腔噴霧法，用於健康者。

保持充分的休息和睡眠，定時做運動。選擇一些自己喜歡而體力能夠承受的運動，如散步、緩步跑、游泳等。定期複診，接受身體及血液檢查，以便觀察病情。

注意飲食均衡和食物衛生，保持體重，補充體力。

飲食要全面均衡，有足夠的熱量和水分。所有食物必須先洗淨和徹底煮熟才可進食，不宜吃未經烹煮的食物。多吃蔬果，高能量、高蛋白飲食，注意補充維生素和礦物質，少量多餐、定時進餐。戒菸、酒。