容易便秘的寶寶可以吃芒果嗎

芒果是一種特別香甜的水果，是很多朋友都喜歡吃的，特別是在芒果大量上市的季節，清香的味道和甘甜的口感，會讓人們在吃的時候停不下嘴來。因為芒果是屬於一種熱性的水果，所以很多上火便秘的患者都不敢吃，那麼，容易便秘的寶寶可以吃芒果嗎？看看下面文章介紹。

對於便秘的患者來說，適當的吃一些芒果不會加重便秘的症狀，反而可以有效的促進排便，因為芒果當中含有一些芒果酮酸等化合物質，這些物質能夠很好的促進胃腸的蠕動，從而減少糞便在腸道內停留的時間，因此可以促進大便的排出。

因為芒果含有一些溼毒的物質，如果過多的食用，就容易導致腸道因為乾燥而出現鬱結上火，這樣就容易加重便秘的症狀，而且芒果的糖分和蛋白質含量非常的高，過多的食用也容易引起消化不良的發生。因此對於便秘的患者可以適當少量的食用，但不可過多的食用。

患者出現便秘的症狀以後，應該多喝一些溫開水，這樣可以讓腸道因為水分的溼潤，而避免大便的乾結。除此以外，在飲食當中要注意少吃一些辛辣刺激的食物。

芒果會引發溼熱，但是不會明顯的導致上火，只要孩子不是溼熱體質，吃芒果不會引起便秘也不會上火。但是嬰兒最好不要食用芒果，芒果的果肉植物蛋白成分比較多，孩子難以消化吸收。而且芒果還特別容易引起過敏，至少等孩子有一歲以後再讓他們嘗試食用芒果。

而且芒果的果肉在食用後容易殘留在牙齒的縫隙處，家長一定要記得在給孩子吃完芒果後清理他們的牙齒，否則這些果肉殘留會引發細菌，時間一長不僅孩子喉嚨可能發炎，而且牙齒還會被蟲蛀，所以給孩子吃芒果要注意的反而是這些細節問題。

綜上所述，即便是成年人，也不應該大量的食用芒果，適當的吃芒果對身體有好處，但是吃太多就會造成負面影響。注意在食用芒果時不可與海鮮類食物同吃，也不要吃大蒜類味辛的食物，因為可能會引起面板髮黃。不過孩子吃芒果的好處到是很多，不僅可以防治便秘，而且還能預防孩子的腸道病症。