遠離感冒的方法都有什麼呢

　　感冒是一種大家在一年四季都會患上的一種疾病，患上之後很多人都會出現頭痛、鼻塞等症狀，而且有的人還會出現發熱、流鼻涕，這對於正常的生活是存在很大的影響的，這就需要在生活之中進行預防，下面主要介紹一下遠離感冒的方法都有什麼呢

　　普通的感冒一年四季都可以發生，它主要由鼻病毒和冠狀病毒所引起，而流感則是由流感病毒引起，一般用抗生素很難取得療效。相對來說流感時出現的 症狀比普通感冒要重些，病程也長，呈人群大規模爆發，比普通感冒的危害嚴重。感冒的症狀主要是上呼吸道的感染，如咽癢咽痛、鼻塞流涕、頭痛等，有些可以是 下呼吸道受累，如咳嗽吐痰、胸痛、氣喘等，嚴重者合併肺炎，寒戰高燒不退、渾身痠痛等等。

　　感冒有一定的自愈性，病程為一週到兩週，目前沒有特效藥，只要對症治療就可以。所以，有些人因為工作繁忙，也就不去醫院，只是去藥店買些感冒 藥。大多數患者透過這樣的處理後就能獲得滿意的療效。但對一些年老體衰、年幼多病的患者，感冒容易引起一些其他併發症，如中耳炎、支氣管炎、肺炎、哮喘、 心力衰竭等，這時就要慎重些，應立即去醫院就診，以免貽誤病情。得病後很多朋友吃藥很及時，但不注意休息，以為吃藥就能將症狀壓下去，但往往不能達到理想 的治療效果。得感冒後很重要的一點是充分地休息，同時大量飲水，吃清淡易消化的飲食，不能抽菸，也不要和抽菸的朋友在一起交談。中醫講治病求本，對感冒來 說，充分的休息是根本的治療，絕不能省略和輕視。

　　古人講“上工治病，不治已病，治未病”，意思是預防疾病的發生比治療它更重要。對感冒的預防可以從兩方面著手，一是提高自身的防病抗病能力，平 時增加體育鍛煉，增加對環境氣候變化的適應性;其次是根據每年衛生部提供的流感疫苗新品種，進行疫苗的接種。有報道說能夠達到90％的預防效果，目前還有 口服的流感病毒抑制劑，不但能預防還有治療作用。

　　總之，要是想在生活之中遠離感冒的話，也不是什麼難事，主要就是要一定要注意平衡自己生活空間的溼度和溼度，還有就是注意生活之中一定要保持室內的空氣清新，經常的進行通風換氣，當然平時還需要注意飲食和多休息。