男人不育多吃五種食物

無論哪一方不孕，都會嚴重影響到家庭和夫妻之間的感情。近年來，男性不育症的發病率越來越高，這種疾病給家庭帶來極大的困擾。導致男性不育的原因主要有長期久坐、穿衣不當以及過度肥胖這幾種，想要有效調理不育症，建議各位男士不妨一定要注意平常的飲食，適當的調節一下精神和外界帶來的壓力。多吃以下幾種食物，以有效提高自身的生育能力，還你一個完整幸福的家。

1、豌豆乾，患有不育症的男士在日常飲食中不可多食一些豌豆乾來進行調理，這是因為豌豆乾中含有豐富的葉酸成分，這種物質能有效提高精子的質量，對促進精子的活躍性也具有很大的幫助，因此建議各位男性適量食用，以提高自身的生育能力。

2、雞蛋中含有豐富的蛋白質，有增強性功能的作用，對不育症的治療具有很大的幫助，因此建議各位男性朋友平時適量食用雞蛋。

3、麥芽油如果男性朋友的體內長期缺乏維生素e，就會導致陰莖退化和萎縮，嚴重影響到激素的正常分泌水平，最終便會引發不育症。因此建議各位男士在生活中適量食用麥芽油，以補充人體所需的維生素e，從而促進不育症的治療和恢復，並有效提高自身的生育能力。

4、南瓜患有不育症的男性朋友在日常飲食中還可適當食用南瓜來進行調理。這是因為南瓜中含有大量的性激素，可有效提高精子的質量和精液的濃度，非常適合男性不育症患者食用。

5、動物內臟對於男性患者來說，也是非常有利的。動物內臟中含有較多的膽固醇，而膽固醇，是合成性激素的重要原料，動物內臟中還含有10%左右的，腎上腺皮質激素和性激素，能促進精原細胞的分裂與成熟。因此，適量食用肝、腎。

綜上所述，相信各位男性朋友都知道應該怎麼吃才能有效提高自身的生育能力了吧！除了以上四種食物之外，各位不育症男士在生活中還可以適當食用西紅柿來進行調理。這是因為西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這種物質能有效促進精子活性，經常食用可有效提高精液的濃度，使女方更容易受孕，各位男士不妨試一試。