兩大造成男人性功能喪失的“元兇”

讓男人性功能喪失的原因有很多，其中運動就是把雙刃劍，那麼男人性功能喪失的運動有哪些？

對於一個男人而言，如果自己不具備正常的性功能和效能力，一定會對男人的身心都帶來巨大的傷害，下面小編就來給大家說說造成男人性功能喪失的“元兇”，想了解的可以進來看看。

男人性功能喪失的運動

1、運動過度

加強鍛鍊能助性，這是不爭的事實。體育鍛煉對勃起功能障礙改善有好處，因為運動能有效地防範焦慮、抑鬱和精神緊張的發生，而且運動能改善微迴圈，降低血液中膽固醇的水平，對於增加血液供應很有好處，對ED的改善也就有益。

但是，運動過度會敗性，也值得引起留意。過度訓練也稱為運動疲乏徵，它是一種最為常見的運動性疾病。過量鍛鍊容易導致性功能降低，甚至可發生暫時性陽痿。一些常年進行馬拉松跑的人會出現陰莖萎縮。如果為了運動服用性激素等違禁藥品，對性功能的損害就會更大。

2、騎腳踏車和騎馬

研究發現，長期這樣騎行雖然不會導致睪丸癌，但確實可影響性功能，甚至造成不育。醫學專家建議，把傳統三角形的車座換成無鼻車座，可以充分保障騎車人的“性福”。

運動專案不適合。有些運動專案鍛鍊不當，很可能對性器官造成傷害，例如過多地騎腳踏車、騎馬等，往往會使男性前列腺和其他附性腺產生慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響性生活以及生育能力。因此，建議不要侷限於某一兩項自己喜歡的運動中，要培養多元化的運動樂趣。每週進行不同的運動專案，既全方位鍛鍊了身體，也避免了單一運動造成的勞損。