脖子僵硬痠痛是不是頸椎病

　　根據調查，現在很多年輕人都患有頸椎病，大部分都是一些企業的白領。專家指出，這種現狀都是由於長期低著頭埋頭苦幹，一坐就是十多個小時，不怎麼運動造成的，那麼，出現脖子僵硬痠痛是不是頸椎病呢？

坐車愛瞌睡容易“脖子痛”

　　“醫生，我最近脖子僵硬痠痛，是不是得了頸椎病啊？”在骨科和針灸科門診，醫生經常會遇到這類一開口就推斷自己頸椎有毛病的年輕白領。

　　這類年輕的精英們工作都很忙，每天進入辦公室在電腦前一坐就是幾個小時，常常伏案埋頭苦幹；碰到出差，無論坐車還是坐飛機常常耷拉著腦袋就打起盹來。等到回家才感到肩膀和脖子僵硬痠痛，甚至還犯暈。

　　“頸椎病越來越年輕化，並且以都市白領居多！”十個白領族，九個頸椎病”……近些年來，人們對這類新聞已不再陌生，甚至連小學生落枕，家長也懷疑是否提早患上了頸椎病。許多“體貼”的商家也適時推出各種防治頸椎病的產品：鈦項圈、萬能枕、頸椎治療儀……一些江湖遊醫則很有“默契”地提供起多種免費診斷，並不時提醒白領們：“不及時治很可能會癱瘓甚至成‘廢人’！”他們引用某項調查，稱“20年來，頸椎病高發年齡已從55歲跌至39歲”，由此得出結論：頸椎病已明顯年輕化！

白領脖子痛頸肌勞損是主因

　　“因為到目前為止，並沒有權威的流行病學調查資料證明。絕大多數年輕人所謂的脖子痛其實問題出在頸肌和筋膜，而非頸椎，準確地說，應該稱為頸肩肌筋膜炎，並非嚴格意義上的頸椎病！

　　“頸肩肌筋膜炎如今在習慣埋頭苦幹、嚴重缺乏鍛鍊的年輕白領身上確實比較多見。”莊禮興解釋說，我們的頸椎被肌肉和韌帶所包圍，在工作中長期保持伏案姿勢的年輕白領或“低頭工作族”，其頸部的肌群容易過度的勞損造成肌肉僵硬，伸縮功能失調，使頸部活動出現障礙，同時還伴有麻、脹、酸、痛或沉重的感覺，但絕大多數並沒有傷到頸椎。他建議，出現這種症狀時，可適當休息或用活絡油擦一擦、正規理療按摩一下，並做些適當的運動，及時讓頸肌得到充分的放鬆。當然，如果積勞成疾，頸肌的嚴重勞損也可能會使頸椎出現病理變化，但這種量變到質變有一個長期的過程，在年輕人中極為少見，一般要到四五十歲以上才會真正出現。

　　專家提醒：在臨床上，大多數的患病年輕人都是外傷造成的，所以也不要過分緊張，不要感覺自己脖子痛僵硬就是患有頸椎病，這不盡然。不要過於驚慌，可以自己用手輕輕地按摩一下，做一些運動，這樣就可以緩解病痛。