怎麼算排卵期排卵

有許多女性不知道自己的排卵是哪一天，所以總是錯過了懷孕的最佳時間。我有個朋友就是這樣，兩人打算要孩子，但是要了很久也沒有動靜，問她是不是在排卵期同房的，她說自己不會算，但是這樣下來不但錯過了良好的時機，而且頻繁同房還會降低精子的活力，對於生育一個健康寶寶不利。那麼現在可以利用下面公式經過一段時間測試，看看是不是容易計算出來。

1、大家知道，女人每次排卵都是一個週期，每次排卵都發生在兩次月經中段。有的女性的月經週期有長有的短，排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定一般在14天左右。月經就是這個週期的起始點。

2、有個計算月經週期的小竅門，比方這次月經來潮的第1天在6月28日，那麼下次月經來潮是在7月28日(6月28日加30天)，再從7月28日減去14天，則17月14日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從17月9-18日這十天為排卵期。

3、對於月經不正常的話，按照最短一次月經週期天數減去18天；最長一次月經週期天數減去11天。就可以簡單計算出排卵期的時間。我們不建議刻板的去計算排卵期，但是一定要料及自己的身體狀態再做打算。

計算排卵期其實並不難，只要掌握了計算公式，就可以安排同房的時間，想要寶寶的女性一定要計算好，養精蓄銳，爭取要一個健康活潑的寶寶。