緩解黃褐斑的辦法都有哪些

　　生活中黃褐斑給我們帶來了非常嚴重的傷害，在發現了黃褐斑的時候，我們要積極的配合醫生做治療，在生活中我們要適當的緩解自己眼部的疾病，在生活中我們要積極的治療。下面，我們看看緩解黃褐斑的辦法都有哪些吧!

　　平常可多食用含維生素A較多的食物，還有富含葉黃素的蔬菜如胡蘿蔔、芥蘭、菠菜等;也可選擇食用菊花、枸杞、藍莓、堅果等有益視力的食物。透過調養身體，增強肝腎功能來保健眼睛。

　　其次，預防黃斑病變用眼要適度。大部分人知道眼睛不能使用時間過長，卻不知道眼睛不用或少用也發引發眼疾。眼睛要經常看近看遠，保證張弛有度和調節靈敏。經常呆在空調房使用電腦的朋友，最好保持視角向下傾斜10-20度，使眼睛不易疲勞。

　　此外，還要養成良好的用眼習慣，預防黃斑病變要做到在適合閱讀的光線強度下看書、保持眼部清潔、經常做眼睛保健操，透過刺激眼周圍穴位，調整眼部經絡、血管和肌肉功能。中老年則更要結合自身身體狀況來防護眼部疾病。

　　檢查眼底視網膜後極部有視網膜下新生血管膜形成，出血，甚至可大量進入玻璃體，形成玻璃體出血，使眼底無法檢查。無論乾性或溼性老黃變，診斷上均需作眼底熒光血管造影檢查。以便儘早採用鐳射光凝治療。預防黃斑病變也可服維生素，以防止健眼發生老年性黃斑變性。

　　緩解黃褐斑的辦法有哪些我們都很清楚了吧，在日常生活中的飲食上我們要多加註意，不要吃辛辣的食物，也不要吃刺激性的食物，以免給我們帶來更大的傷害，我們要知道黃褐斑的病因才可以，祝患者們身體健康，早日康復!

?<-r-><-n-> ? ? ? ? ?