預防不射精症從哪幾方面著手

　　有很多疾病的出現，是因為工作壓力的增大，或者是生活壓力越來越大而引起的。所以說，壓力過大的話，是會危害到我們的健康的。比如說不射精症這個疾病，就與壓力有一定的關係。要想治療不射精症，除了好好的配合醫生治療之外，還需要自己在生活中做好預防工作。以下給大家介紹下需要從哪幾方面來調理。

　　一、精神方面應該做好調理
　　不射精患者往往精神負擔較重，自信心大受挫折，醫生及家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。可常服用益腎養精之品如六味地黃丸、五子衍宗九等藥，同時可透過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質，預防本病。
　　二、生活上的調理
　　平時多瞭解一些健康的性知識，有利於消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念,必要時可請醫生予以指導。節制房事，以養腎精。正常的性生活能使夫妻關係愉悅，增進感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰 竭，造成射精困難。注意加強體育鍛煉，增加體質。避免服用對性功能有損害的藥物，可導致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等。
　　三、飲食上的調理
　　飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利溼、活血、滋陰和調補氣血為主。
　　1.荼絲甲魚煲 適用於腎精虧虛，命門火衰之不射精症。
　　2.山藥湯圓 適用於心脾兩虛型不射精症。
　　3.砂鍋婉羊葷九 適用於腎精虧虛，命門火衰之不射精症。
　　4.桑葚粥 適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精症。
　　5.山藥蓮子粥 適用於心脾氣虛，陰虛火旺之不射精症。
　　6.翠玉湯 適用於溼熱下注，精道瘀阻型不射精症。
　　當出現不射精症的時候一定不能忽視上面介紹的任何一條的調理，因為只有各方面都兼顧了，才能對身體有非常好的治療效果。同時，如果換了不射精症的時候，大家無須覺得自卑，只要配合醫生的治療，會對疾病有所緩解了。祝患者早日康復。