男人生命“腺”需解壓 如何制定完美解壓計劃

如果出現尿頻、尿急、尿痛等不適症狀，要引起足夠重視，在積極治療的同時，不妨為前列腺制訂一個“解壓計劃”。

喝水

冬季仍要多飲水、多排尿，每天飲用2升以上溫水，透過尿液來充分沖洗尿道，有利於前列腺分泌物排出。為了避免睡眠後的膀胱過度充盈、頻繁起夜，在夜間應減少飲水量。

保暖

穿得太少，人易受寒，前列腺也會著涼。區域性保持溫暖的環境可使前列腺和輸精管腔內壓力減少，平滑肌纖維鬆弛，減少了出口的阻力，使前列腺液排出通暢。

忌菸酒辣

飲食要清淡，少吃生薑、生蔥、生蒜、胡椒等，不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。

便後切莫著急坐

小便後，立即坐下會增加腹壓，加重症狀。建議排尿結束後，最好能溜達3—5分鐘，讓尿道恢復自然後再坐下。這是因為，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔，馬上坐下會增加腹壓，這個閉合腔內的壓力也增大，一是會造成殘留尿液反流，尿道中的細菌有了可乘之機，從而誘發慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症狀加重。

不要久坐

長時間騎腳踏車、摩托車或騎馬等都會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血。辦公室文員、IT一族等，每坐40分鐘，最好起身活動一下，開車或坐車久了，也要注意變換坐姿，讓前列腺得到充分放鬆。

慢性前列腺炎來攪局“性福”多被侷限於心理方面

前列腺位於恥骨下方尿道後部，開口處與尿道相連。由於所處位置的特殊，前列腺又是男性的多事之地，極易出現炎症反應。

前列腺怎麼也成了變形金剛

最近重慶某個網友在網上爆料：因為不育去重慶一家生殖健康醫院檢查，兩次前列腺B超結果與別家不同，而且在這家生殖健康醫院檢查的前列腺大小居然是一樣，他發出了"我的前列腺啊，你怎麼也變形金剛了"感嘆，這家醫院為了開檢查開藥物謀暴利，居然不顧醫德，得出不真實的檢查結果，讓患者有一個“變形金剛”的前列腺，著實令人心寒。下面，讓我們看一下事件的始末。

四捨五入法狙擊男性前列腺病

前列腺疾病雖已被大眾熟知，但至今多數男性朋友對其的認識不容樂觀：身體未出現相關症狀時，頭腦中幾乎不會出現預防的概念，而等到這彈丸之地出現麻煩時，則又驚慌、焦慮，反過來加重病情。專家表示：只要做好“四捨五入”，即使前列腺偶有“興風作浪”，也可迅速“按平”，不致影響男兒雄風。

以上就是我對男人生命“腺”需解壓如何制定完美解壓計劃的總結，希望對你有所幫助，祝您早日康復。