生完小孩後子宮下垂怎麼辦

子宮下垂的原因：分娩損傷是子宮脫垂髮病的主要原因.分娩，尤其是難產、第二產程延長或經陰道手術助產，易造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶和盆底肌肉的損傷，若分娩後支援組織未能恢復正常，就容易發生子宮脫垂.卵巢功能減退導致雌激素分泌減少，使盆底支援組織變得薄弱、鬆弛，易發生子宮脫垂，或使原來的脫垂程度加重.先天發育異常未產婦發生子宮脫垂者，系因生殖器官支援組織發育不良所致.營養不良營養嚴重缺乏可導致肌肉萎縮、盆腔內筋膜鬆弛，失去對子宮的支援作用.腹壓增加長期慢性咳嗽、便秘或排便用力等都可使腹壓增加，促使子宮脫垂.

輕度的子宮脫垂基本上沒有症狀，也有些人會偶爾覺得腰骶部痠痛，或者在清洗陰道時會摸到一個鼻尖部大小的，硬的宮頸；中重度或重度的子宮脫垂，在用力或者走路站立時間較長時，會在外陰部拖出一個包塊，此時會感受到有東西脫出陰道，如果長期出現子宮脫到外陰口外側的現象，就可能造成區域性摩擦出血，出現潰瘍，可能會引起疼痛，也有病人會出現陰道分泌物過多、陰道分泌物有臭味的現象。

生完寶寶之後，如果出現子宮下垂，主要是跟盆腔的盆底組織肌肉群鬆弛無力有直接的相關性。輕度的子宮脫垂，可以透過一些自我鍛鍊以及生物和物理治療進行改善。最常用到的自我鍛鍊方法就是凱格爾運動。凱格爾運動是由美國的婦科醫生凱格爾第一次提出來的，它是自主反覆的收縮和放鬆盆底肌肉。如果長期規律地進行凱格爾運動，可以幫助增強支撐尿道、膀胱、子宮和直腸的盆底肌肉群張力，預防盆底的問題。如果脫垂的程度比較嚴重，達到了中度和重度，在這情況下，單純進行凱格爾運動無法得到滿意的改善。此時需要尋求醫院的幫助，使用生物及物理治療，可以應用子宮託，甚至選擇手術進行治療。