十種生活習慣招致暗瘡

暗瘡一般指的就是痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性的面板病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大。預防暗瘡的最佳辦法，是養成良好的生活習慣，以下十種生活習慣招致暗瘡，大家宜引以為誡。

1、太陽

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經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。

2、碘質

含碘量重的食物如紫菜，在暗瘡爆發期應避少食。

3、游泳

泳池的消毒劑及細菌都會刺激面板，生暗瘡時避免游泳。

4、飲酒

酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液迴圈，引爆暗瘡。

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5、按摩

按摩促進血液迴圈，發炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就不要按摩了。

6、煎炸

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出暗瘡來！

7、厚粉

化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。

8、頭髮

頭髮容易沾滿汙穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。

9、桑拿

桑拿有助血液迴圈，會加速暗瘡爆發。

10、膠布

發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

一般都不贊成病人自行用針清方法處理暗瘡，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭、酒米、初期發炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非暗瘡已成熟，即有明顯白色的膿頭在面板表皮上，才可以針清。