在家中哪些簡單方法可治子宮內膜異位
女性子宮內膜異位的症狀就是下腹沒有原因的疼痛數日。腸子蠕動及行房時,你的下腹就會疼痛。尤其是月經的前兩天,強烈的痙攣使你痛得在床上打滾,這就是子宮內膜異位。
如果女性朋友的運動減少雌激素的含量,可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內製造腦內啡,這是天然的止痛劑。採取溫和的運動,例如走路,因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。
家庭還有一些簡單的方法可以治療女性子宮內膜異位,主要有以下幾種,女性朋友可以瞭解一下。
1、多吃含有n—3脂肪酸的魚:
秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸,這種物質能抑制前列腺素的製造,是天然的抗前列腺素良藥,多吃有益。
2、熱敷及多喝熱飲:
躺在床上休息,用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部,可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。
3、運動以緩解疼痛:
運動減少雌激素的含量,可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內製造腦內啡,這是天然的止痛劑。採取溫和的運動,例如走路,因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。
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