吃不熟的香蕉容易造成便秘

有人認為便秘對人體不會產生危害，一般人都有這樣的常識，吃香蕉就能緩解便秘的症狀。專家表示並不是所有的香蕉都能潤腸通便，只有熟透的香蕉才會有這樣的效果，而不熟的香蕉不僅不能潤腸通便，還會引起便秘，這是為什麼呢？

香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。

不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸，鞣酸相當於灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用於潤腸通便的。

以上就是吃不熟的香蕉容易便秘的相關介紹，相信大家已經有所瞭解，在此提醒大家如果患有便秘，一定要到正規的腦癱醫院就診。

一般情況之下的便秘，只要經過一段時間的飲食調節之後就會好轉的，主要就是飲食調節的時候一定要堅持下去，只有堅持上一段時間才會有效果的，當然還有養成多喝水多吃蔬菜的習慣。

便秘的原困多種多樣，但便秘必須及時治療，否則，便秘本身可導致許多肛門直腸病變。

它既是痔瘡等肛腸病的發病因素，也是引起和加重許多全身性疾病的重要因素。

如果原來有肛門疾病如肛裂、痔瘡，以及墜脹感、排便不盡感等，大便秘結時必然要拼力努掙，不僅會增加疼痛和出血，還會使病情逐漸加重，甚至使原來的肛門病急性發作或引起感染，繼發肛竇炎、肛直腸膿腫。

反過來，痔瘓疾患的腫脹、出血、疼痛、脫出等也可引起或加重便秘，形成惡性迴圈。