脂肪肝青睞年輕人的兩大原因

在都市人生活水平大幅提高的情況下，人們的體力活動銳減，平均體重增加，加上飲食結構的改變、飲酒人數的增加以及藥物影響等因素，現在脂肪肝發生率比5年前增加了50倍，脂肪肝尤為“青睞”城市白領一族，患者越來越年輕化。

目前因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。一些大醫院健康體檢各專案中脂肪肝的檢出率最高，平均佔受檢查人群的近一半。

可樂少喝為妙。

肝臟是人體最大的消化腺，具有分泌膽汁、儲存肝糖原及解毒等重要機能，在各種代謝中扮演著極其重要的角色。脂肪的消化、吸收、氧化、轉化及分泌等過程都離不開肝臟，若因各種原因使肝臟脂肪代謝功能發生障礙，致使脂類物質的平衡失調，脂肪在組織細胞內儲積，其儲積量超過肝重量5%以上，或在組織學上有50%以上肝細胞脂肪化，便可稱為脂肪肝。

可樂屬於甜飲料，其中有些成分能增加食慾，可樂喝得太多，增加了卡路里，也增加了食慾。年輕人喝一些可樂沒有代謝障礙，因為按照正常脂肪代謝是沒問題的，過多當然不好。如果已經有脂肪肝了，這些東西就要控制。年齡大又有糖尿病、又有脂肪肝的話，就最好不要喝，喝一些茶就可以了。

吃好“應酬飯”。

公務員和久坐辦公室的人群，其脂肪肝、高脂血症等發病率比一般人群平均水平高，這可能與他們的生活水平相對較高，體力消耗又相對較少有關。而過量攝食、吃零食、吃夜宵等不規律的飲食方式，又擾亂了正常的代謝，為誘發脂肪肝和肥胖症提供了條件。

營養專家認為，“應酬飯”的主要弊病是不均衡膳食，如魚蛋肉類等動物性食物攝入過量，而穀類、蔬菜水果等植物性食物攝入不足，時間長了導致體內飽和脂肪酸升高，一些“富貴病”，如肥胖症、糖尿病、高血壓、心血管疾病以及癌症等也會隨之而來。在吃“應酬飯”時少不了喝酒，而過量飲酒則容易導致心腦血管疾病、脂肪肝、酒精性肝硬化，甚至還會對大腦造成損傷。