如何正確認識肥胖症

如今大家已經認識到肥胖會危害到大家的身體健康。於是開始更加合理的規劃自己的日常飲食。那麼，對於肥胖症這種疾病來說，大家如何正確認識呢？首先大家要了解到什麼是肥胖症，如何判斷自己患有這種疾病。

肥胖不僅是單一的疾病，它可透過機體代謝的作用，引起全身多個系統的異常，如迴圈系統、消化系統、呼吸系統等，嚴重的危害了人類的身體健康和生命，成為多種疾病的“罪魁禍首”。增加了糖尿病、高血壓、脂質異常、缺血性心肌病、腦血管病、膽石症及某些癌腫、骨關節病、多囊卵巢綜合徵的發生。

肥胖者與非肥胖者相比，其發病率顯著增高，尤其對糖尿病、心血管疾病危險最大，也是導致其死亡的主要原因。據報道，肥胖者患猝死、腦卒中、冠心病及充血性心力衰竭的風險率分別是非肥胖者的2點8、2點0、1點5及1點9倍，患糖尿病的危險性與正常者相比分別是輕度肥胖2倍，中度肥胖5倍、重度肥胖10倍。患高血壓的危險超出標準體重的20％是正常體重者10倍，50歲以下肥胖者婦女腦梗塞發病率是正常體重者的4倍，45歲以上肥胖男性左室肥大者，約50％在8年內死亡。

引起肥胖症的病因學很複雜，總體認為肥胖症與遺傳和環境因素有密切關係。遺傳且不說，單就環境因素是指長期食入高脂、高熱量食物，再加體力活動減少，心理障礙等因素作用下，引起體脂調控網路的神經內分泌調節紊亂所致的疾病。由此便知肥胖與生活方式密切相關，因此預防和控制肥胖需從改變不良生活方式，重建健康的生活方式開始。

其實，對於肥胖症這種疾病來說，大家不要過於擔心這種疾病對身體造成的傷害，只要安排合理的飲食結構和運動習慣，會對消除肥胖症有很大的幫助。希望大家在正確認識這種疾病之後，可以更好的做好預防工作。