強腰健腎湯 男人常吃效果好

在日常會經常聽過以形補形的說法，尤其男人腎虛的時候，那麼強腰健腎湯是什麼？強腰健腎湯怎麼做？

中醫認為，五臟中腎為先天之本，腎氣足，身體才健康。很多人到了中年容易出現疲勞、骨質疏鬆等問題，很多時候是腎的原因，這時可以喝一些湯來調理，下面就跟著小編一起來了解下吧。

強腰健腎湯之杜仲花生核桃煲豬腳筋

材料：新鮮豬腳筋400克，花生、核桃各50克，陳皮1/2個，蜜棗2個。

做法：

1、將豬腳筋用開水汆水，陳皮浸透洗浄，各物分別洗淨。

2、核桃肉用開水燙去衣（去除澀味）。

3、將全部用料放入鍋內，加入適量的清水。

4、武火煮沸後，改文火煲2小時，調味即可。

功效：此湯養顏、壯腰、健腎、補骨膠原。