補腎食物以形補形最有效

如果有人傷了腳，家裡人就會給他燉蹄子類的食物；如果有人傷了腦，家裡人就會給他燉豬腦類的食物。同樣的，對於那些腎不好要補腎的人，以形補形是一個很好的選擇。

如果有人傷了腳，家裡人就會給他燉蹄子類的食物；如果有人傷了腦，家裡人就會給他燉豬腦類的食物。同樣的，對於那些腎不好要補腎的人，以形補形是一個很好的選擇，用動物的腎當食物是很有效的。

1.羊腎和乳粉

主料：

乳粉20克。羊腎1只。

烹調方法：

將羊腎剖開。清洗乾淨，挖去白色筋膜和臊膝，放在鍋內，加入清水。加熱燉煮30分鐘左右，以羊腎煮熟為度。兌入乳粉。空腹食用。

功效：

補精添髓，溫腎益氣。用治下焦虛冷，陽萎不舉，腳膝無力。

2.羊腎粥

主料：

粳米200克。羊腎100克。

烹調方法：

將粳米淘洗乾淨備用挖去白色筋膜和臊腺。將羊腎剖開。清洗於淨，放人禍內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。供早晚餐食用。

功效：

功效補腎益氣，養精填髓，用治腎虛勞損，陽萎，腰脊痠痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿。