如何科學的調理月經不調

月經不調是女性的一種常見疾病，基本上每位女性朋友都受到月經不調的困擾。月經不調主要症狀表現為經痛，月經提前或推遲等。月經不調會給身體帶來嚴重的危害，儘快調理好月經非常必要。我們一起來看看怎樣調理月經不調。

避免著涼

愛美之心，人皆有之。在夏季女孩們都大秀身材之際。很多女人都因為愛美在夏季穿得很少，或者是經期穿露腰的衣服，在夏天的時候很愛吃冰激凌等一些冰冷的飲品，這樣會導致月經不調，或者月經突然停止的發生。

熱敷能緩解痛經

熱負載中醫養生學裡是被推崇的，但是他也受到女性體質的影響。很多女生會因為各種原因引發痛經，有的是天生就會痛經，有的則是後天因素，比如心情造成的，或是生活習慣造成的，想要緩解痛經，有的女生就會拿熱水袋放在小腹上來緩解痛經，其實這個方法是因人而異的，有的女生會緩解，有的女生則沒有效果。

儘量少服用止痛藥止痛

痛經有時會讓很多女人臉上班，走路都覺得煎熬。有的女生根本就不知道自己為什麼會痛經，因為怕痛就上班買點止痛藥來緩解疼痛，其實這也是痛經治療誤區。因為構成女性痛經的原因分為原發性痛經和繼發性痛經，根據不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經，或產生一種依賴性。

上文中為大家詳細介紹了調理月經不調的一些生活措施，人們在生活中可以透過上述的措施來達到調理月經的目的。但如果月經不調的情況比較嚴重，那除了要繼續堅持上述的措施外，還必須接受科學的治療。