預防子宮肌瘤常見的方法有什麼

子宮肌瘤不可怕，平時預防很重要。現在很多女性是子宮肌瘤患者，和女性日常飲食和人流有很大的關係，尤其人流是女性患上子宮肌瘤的主要的原因。女性只有知道的原因才能進行預防，那麼預防子宮肌瘤常見的方法有什麼?良好的飲食習慣：堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等；多吃五穀雜糧如玉米、豆類等；常吃富有營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等；忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。保持樂觀的心態。

心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生，這樣才能積極有效的預防子宮肌瘤。良好的個人衛生習慣。清洗外陰方式要正確，記得保持外陰的清潔與乾燥，在炎症沒有完全治癒時，需避免性生活。

女性應少用護墊，以免細菌滋生導致陰道炎或者宮頸炎；護理液洗劑不可濫用；不要穿過於緊身不透氣的內褲，每日勤換洗內褲，不要與其他衣物混合洗，內褲要放在陽光下暴曬以防止發生交叉感染。定期體檢，這是預防的重點，一旦發現陰道發癢、分泌物增多伴隨有異味，以及下腹部或腰部疼痛的現象時，就要引起重視了，可能是患上了婦科炎症，應及時去正規醫院做檢查。

上述內容介紹的就是女性預防子宮肌瘤的常見方法，透過介紹相信大家已經有了一定的認識，想要預防的女性，就可以根據上面介紹的一些方法進行預防工作，其中重要就是女性飲食上清淡為主，作息上規律為主，做好避孕做好定時體檢。