在冬季面板瘙癢應該怎麼辦？

在冬季由於氣候乾燥使得全身的面板也特別的乾燥的，這樣的情況有好多人就會感覺到自己的面板特別的發乾的，而且還容易出現發癢的難受的感覺，有的時候還會出現越抓越發癢的情況，那麼有了這樣的情況後應該怎麼辦呢？

步驟1.水溫應在40到50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成面板微小的損傷，加重瘙癢。

步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進面板吸收水分，並且能加快血液迴圈，改善面板代謝。洗澡時，不要搓，以免造成面板損傷，加重瘙癢。

另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把澱粉或燕麥煮開，放進浴缸裡，浴後不要衝洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫面板，降低面板敏感度，保護皮脂膜，減輕面板瘙癢。

步驟3.儘量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用鹼性的香皂、肥皂。判斷酸鹼性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別髒，可以不用沐浴露。

步驟4.浴後一定要在面板沒幹透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反覆抹。由於浴後乳液保溼作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。

內調：解決面板瘙癢從養肺入手

1.風熱型由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致面板瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

2.溼熱型如喜歡吃冰涼食物，導致溼熱下行，引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛溼的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解面板瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

3.閉塞型面板閉塞不通，致使津液無路外洩、積聚溼氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。

也有一些患者出現面板瘙癢的情況是得了面板病後造成的，不管是什麼樣的原因，在出現了這樣的情況後一定要及早的就醫，到正規的醫院進行檢查，確診了病情後進行治療，切勿因為不重視讓病情進一步的惡化，另外有了面板髮癢的情況後生活上的調理也是特別的重要的。