得了骨關節炎平時應怎樣做

很多老年人都得了一種叫關節炎的病，平時病人不會重視它，認為沒有什麼大不了，但是這個病的危害還是很大的，我們還是要做好護理工作的。關節炎是指關節周圍炎症，可分為感染性和非感染性。感染關節炎常見的膝髖關節感染，常見的是化膿性關節炎，是革蘭氏陽性球菌感染，治療時間長，關節功能易受損。還有就是關節結核，髖關節比膝關節常見，是繼發性感染，需要全身抗結核治療，區域性需要清創治療。非感染性關節炎對於老年人常見的骨性關節炎，是關節退變，骨質增生，間隙變窄。還有就是類風溼性關節炎，創傷性關節炎等。關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形。臨床常見的關節炎主要包括以下幾種：類風溼關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎、痛風性關節炎、反應性關節炎、感染性關節炎、創傷性關節炎、銀屑病關節炎、腸病性關節炎、其他全身性疾病的關節表現包括系統性紅斑狼瘡、腫瘤、血液病等。

步驟/方法：

1、人們越來越重視飲食健康了，骨關節炎患者就更要注意了，平時多補充一些鈣質、蛋白質，必要時可以吃些鈣片，不僅可以緩解疲勞、腫脹、疼痛，還有助於受損的關節恢復。

2、平時一定要做好風溼的預防工作，骨關節炎患者最怕的就是造成風寒溼侵入，冬季做要好腿部的保暖，夏天不要多吃冷飲。

3、骨關節炎患者平時不要過度的勞累，要有足夠的休息，避免自己的骨關節出現大面積的磨損，把工作與休息合理的結合在一起，做到真正意義上的勞逸結合。

注意事項：

得了關節炎，就要保護好關節了，不然以後追悔莫及。