骨質增生患者要注意什麼?

骨質增生就像一種慢性毒藥，剛開始不會發作，但是時間久了，就會慢慢吞噬我們的神經，嚴重影響到了我們的工作和生活，給患者帶來了極大的痛苦，很多事情都因為骨質增生而沒有辦法進行，那麼骨質增生患者需要注意什麼呢?

患病時關節軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織會發生變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜變得肥厚，出現骨破壞，繼而引起骨質增生。嚴重患者導致關節變形、關節疼痛和活動受限等不良後果。那麼骨質增生患者要注意些什麼呢?

首先，在疾病急性期疼痛較重，要儘量減少受累關節的活動量。

患者可適當臥床休息，透過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要儘快用藥，採用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。

其次，老年患者要節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。

臨床發現肥胖患者一般骨質增生髮生在膝關節，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。

第三，在疾病恢復期間，要避免收到潮溼、寒冷等環境因素的刺激。

因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，儘量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。

另外，如果想要徹底遠離骨質增生，患者還應注意飲食均衡，專家建議患者應該多吃一些含有維他命的食物，例如橘子、木瓜、草莓、芒果等食物。不過如果患者發現自己病情嚴重，還是應該儘快到醫院接受治療。

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