甲減飲食注意啥

甲減患者，平時可以適當的補充海帶，紫菜等食物，患者在飲食上要注意不要吃辛辣油膩的食物，不要吃黃豆，捲心菜等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，並且要加強營養，適當的運動。導致甲減的原因有：

1、情志刺激

甲狀腺功能減退屬於內分泌方面的問題，而內分泌和我們的情緒有著千絲萬縷的關係。中醫也認為如果經常有鬱悶情緒會導致脾虛、身體運作失常。

2、飲食不當

由於飲食不當，損傷脾胃，中氣不足，運化失常，飲食水谷不得運化，痰飲內生；痰溼壅盛，阻礙氣機，損傷脾陽。脾為後天之本，脾陽虛弱，日久則腎火滋養，以致脾腎雙虧，則見食慾不振、畏寒肢冷、嗜睡懶動、全身浮腫等症狀。

3、外邪侵襲

多見風熱毒邪，從口鼻入侵，毒邪結聚於頸前，則見咽部及頸前腫、痛；若過用寒涼之物，內傷陽氣，雖頸部熱毒祛除，疼痛消失，但可見發音低沉、怕冷，甚至浮腫等症。

4、手術創傷或藥物中毒

由於施行甲狀腺切除手術或服用某些有毒藥物，損傷人體正氣，致使臟腑失養，機能衰退，可表現一系列虛損證候。

5、缺碘或過量補碘

多見於地方性甲狀腺腫區，少數高碘地區也可發生甲狀腺腫和甲減，據統計每日攝入碘化物超過6mg者易於發生，其發病機理未明，長期大量碘攝入者，不論食物或含碘藥物均可導致甲減。

甲減患者應當多吃以下食物：

1、富含蛋白質的食物

蛋白質是修復身體的重要原料，甲減患者平時應多吃蛋類、乳類、各種肉類、魚類、海鮮、豆類及豆製品等富含蛋白質的食物，有利於促進甲狀腺功能恢復。

2、富含鐵的食物

不少的甲減患者還會有貧血的症狀，多和缺鐵有關係，這種情況下就建議多吃點含鐵量比較高的食物，從而改善貧血的情況。

3、溫補食物

甲減患者因喜熱、怕冷、乏力，多屬於中醫的陽虛，適合多吃溫補食物。肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的溫熱滋補食品，適合甲減患者在冬季食用。