甲減飲食注意啥
甲減患者,平時可以適當的補充海帶,紫菜等食物,患者在飲食上要注意不要吃辛辣油膩的食物,不要吃黃豆,捲心菜等,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,並且要加強營養,適當的運動。導致甲減的原因有:
1、情志刺激
甲狀腺功能減退屬於內分泌方面的問題,而內分泌和我們的情緒有著千絲萬縷的關係。中醫也認為如果經常有鬱悶情緒會導致脾虛、身體運作失常。
2、飲食不當
由於飲食不當,損傷脾胃,中氣不足,運化失常,飲食水谷不得運化,痰飲內生;痰溼壅盛,阻礙氣機,損傷脾陽。脾為後天之本,脾陽虛弱,日久則腎火滋養,以致脾腎雙虧,則見食慾不振、畏寒肢冷、嗜睡懶動、全身浮腫等症狀。
3、外邪侵襲
多見風熱毒邪,從口鼻入侵,毒邪結聚於頸前,則見咽部及頸前腫、痛;若過用寒涼之物,內傷陽氣,雖頸部熱毒祛除,疼痛消失,但可見發音低沉、怕冷,甚至浮腫等症。
4、手術創傷或藥物中毒
由於施行甲狀腺切除手術或服用某些有毒藥物,損傷人體正氣,致使臟腑失養,機能衰退,可表現一系列虛損證候。
5、缺碘或過量補碘
多見於地方性甲狀腺腫區,少數高碘地區也可發生甲狀腺腫和甲減,據統計每日攝入碘化物超過6mg者易於發生,其發病機理未明,長期大量碘攝入者,不論食物或含碘藥物均可導致甲減。
甲減患者應當多吃以下食物:
1、富含蛋白質的食物
蛋白質是修復身體的重要原料,甲減患者平時應多吃蛋類、乳類、各種肉類、魚類、海鮮、豆類及豆製品等富含蛋白質的食物,有利於促進甲狀腺功能恢復。
2、富含鐵的食物
不少的甲減患者還會有貧血的症狀,多和缺鐵有關係,這種情況下就建議多吃點含鐵量比較高的食物,從而改善貧血的情況。
3、溫補食物
甲減患者因喜熱、怕冷、乏力,多屬於中醫的陽虛,適合多吃溫補食物。肉類食品中,羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的溫熱滋補食品,適合甲減患者在冬季食用。
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