最簡單有效的豐胸瑜伽招式

最簡單有效的豐胸瑜伽招式有哪些你知道嗎，擁有傲人的雙峰是每個女人的夢想，想要百鬼太平公主的稱號，快速擁有E罩杯嗎？瑜伽豐胸是最簡單有效的方法哦，下面的4中瑜伽豐胸招式豐胸效果尤為突出，想要豐胸患者還等什麼趕緊來學習一下吧。

炮彈式瑜伽做法：仰臥，雙腿彎曲，膝蓋靠近胸部。吸氣，雙臂環抱小腿。呼氣，手臂用力下壓，頭抬離地面。收縮腹肌，下頦靠近膝蓋。保持4次呼吸。呼氣還原。重複練習3組。

眼鏡蛇式瑜伽做法：俯臥，額頭觸地，雙手觸肩膀兩側地面。吸氣，慢慢抬頭，整條脊椎向上後方捲起。呼氣，手臂完全伸直。均勻呼吸保持動作。呼氣，屈肘使身體慢慢回到俯臥位。重複練習兩組。

駱駝式瑜伽做法：跪位，雙腿分開同肩寬，雙手撐在髖部。吸氣，脊椎挺拔。呼氣，身體充分向後彎曲。保持2-4次呼吸。重複練習兩組。

貓伸展式瑜伽做法：跪坐，雙手撐在地面上，手臂、大腿與地面垂直。吸氣，臀部上翹，腹部下壓，仰頭。整條脊椎彎曲。均勻呼吸保持動作。呼氣，脊椎反向拱起。均勻呼吸保持動作。呼氣，還原身體。

瑜伽無論是減肥還是豐胸都是一個有效的辦法，想要豐胸的女人不要去吃那些所謂的豐胸產品了，還是靜下心來透過瑜伽來豐胸吧。瑜伽不僅能豐胸，長期堅持下來還能讓給你擁有曼妙的身材哦。真可謂一舉兩得呢。