強直性脊柱炎患者的自我調理法

強直性脊柱炎疾病是一種慢性疾病，需要長期治療。南京爾康強直性脊柱炎研究所專家提醒大家在接受治療的同時，需要加強護理與自我調節，合適的護理與自我調節，對促進疾病好轉及防止病變的發展，具有重要的意義。根據本院專家多年對強直性脊柱炎疾病的研究，重點有四個方面：

1、避免復感外邪。氣候潮溼及氣溫驟變，能加重患者的關節痠痛，生活於乾燥、氣候相對恆定的氣候環境中最為有利，平日需注意保暖，避免受風寒及風吹雨淋，防止出汗過多而感受風寒。

2、起居、活動與鍛鍊。中醫強調人與自然的統一性，主張生活起居要適應四時季節的變化，適當的體力勞動及活動特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛鍊對早期患者尤為必要，對防止病變粘連、脊柱強直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

3、情緒愉快樂觀。樂觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對於慢性病患者的影響尤為明顯。古人甚至提出：善醫者先醫其心，而後醫其身，強調了精神治療的重要性。中醫認為，思慮傷脾，終日為病痛而憂心重重，會損傷脾胃而影響其消化、吸收功能，並可導致心神失養而出現失眠、多夢等症候，影響休息，均不利於患者的康復。

病家誤，苦憂思，憂思鬱欲何之，提出常捋不如已者比，是解脫因病魔纏身而致情緒苦悶的一種方法，有戰勝疾病的信心和決心，培養多方面的興趣愛好，參加一些力所能及、強直性脊柱炎的病情許可的工作或社會活動等等都是使情緒保持樂觀愉快的有效方法。