可以治療便秘的食物

很多人在患了便秘之後，無論吃什麼都在為了便秘而犯愁，恨不得天天只喝涼水。難道對於便秘患者來說，真的沒有東西可以吃了麼？下面就給大家介紹一些可以治療便秘的食物，希望對各位有一定的參考作用。

1、空腹飲醋可通大便

每日清晨空腹飲一大杯加入一湯勺醋的白開水，然後於室外散步30～60分鐘，長期服用，效果尤佳。

2、紅糖水治幼兒便秘

幼兒經常因為挑嘴偏食的壞習慣引發腹脹便秘，這時可將一小匙紅糖加入適量的開水中，攪拌均勻，溫度適宜後即可服用，重複兩三次便可解除便秘。

3、洋蔥治便秘三法

方法一：長期堅持吃炒蔥頭，可使大便通暢，效果頗好。

方法二：將紫洋蔥頭洗淨切絲生拌香油，就餐時食用，每日兩三次，可通便。

方法三：洋蔥若干，洗淨後切成細絲，一斤細絲拌進一兩半香油，醃半個小時後，一日三餐當鹹菜吃，一次吃3兩，常吃可以利於大便通暢。

4、生薑治便秘

方法一：老生薑削成像手指樣，長3釐米，用紙包好，煨熱去紙，塗上麻油，塞進肛門。適用於舌淡紅、食慾不佳、手足發涼、小便清利等寒症便秘。

方法二：每晚睡覺前，先將肚臍用酒精擦洗，然後取新鮮姜去皮切碎，在碗裡壓成薑汁，用薑汁浸藥棉或紗布，放人肚臍處，外用醫用膠條封閉，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚臍效果更好。

5、蒜泥與炒黑芝麻可治便秘

取2個大蒜，剝好後搗成蒜泥，與2兩炒好的芝麻混在一起調勻，即可食用。數次可對便秘產生療效。

這些源自我們生活當中的食材，既經濟又可以治療便秘，希望各位便秘的患者朋友可以進行嘗試，但是，如果症狀比較嚴重，還是建議各位及早到正規的醫院進行檢查，然後在進行專業的治療。