患上口臭該怎麼辦

很多人都患有不同程度的口臭，我在一個節目上看到醫生教大家的方法，自己試了之後就覺得不錯，也交給大家試一下，很有效果的。口臭不是一個獨立的病，它實際上指的是口腔散發難聞氣味的一種現象，這種現象反映了人的全身健康狀況，一些揮發性的硫化物包括硫化氫、二甲基硫、甲基硫醇等等，和一些胺類的化合物如二甲胺、吲哚、糞臭素等等，和有機酸共同產生作用出口臭的氣味，事實上產生這些氣味的物質主要透過兩種途徑，一種是細菌分解，細菌代謝會產生臭味的物質，另一種是血液迴圈，有些人體代謝的產物也會透過血液迴圈，再透過呼吸道的肺泡撥出，最後透過口腔撥出來，臨床上我們把口臭分為真性口臭、假性口臭和口臭恐懼症三類，其中真性口臭是指明確存在口臭的現象的一類口臭，而真性口臭又分為生理性口臭和病理性口臭，舌苔厚重、不刷牙、女性的月經週期、藥物等等引起的口臭都屬於生理性口臭，口源性和非口源性口臭組成了病理性口臭，而大多數口臭病人都是口源性口臭，也就是口腔的疾病伴發的，比如急性壞死性潰瘍性齦炎、齲齒、冠周炎等等，同時口腔中的殘渣、戴假牙的人，細菌在其口腔中堆積、分解，也容易導致口臭。

步驟/方法：

1、口臭一般是、都是口腔內有大量病菌汙染的結果，大家可以吃一些螺旋藻，可以有效地清除口腔內的有害病菌，吃螺旋藻還可以使腸胃變得順暢，有口臭的人可以嘗試一下。

2、在家給大家一個小妙招，到市場上買一些一定要新鮮的，每天嚼一些葉子，比口香糖更能緩解口臭。可以讓口氣更清新。這也是不錯的方法。

3、口臭比較嚴重的話，這時候已經無法使用牙膏來清洗口腔了，可以選擇一些藥物或者牙膠來清潔牙齒，比牙膏清潔的乾淨很多，使牙齒重獲清新，牙膠是利用它的粘性來清年在牙縫中的汙垢。

注意事項：

每天堅持早晚都牙刷牙，飯後記得漱口，只有堅持這些好的習慣，才能從源頭避免口臭，希望大家能夠做到這幾點。