關節炎的治療辦法會有哪些呢

關節炎是生活當中特別多見的疾病，主要發生在關節處，一旦出現就會出現劇烈的疼痛的感覺，而且會讓患者遭受到特別嚴重的傷害，當關節炎發生在身邊的時候治療一定要及時進行，下面讓我們看看該病的治療方法是什麼。

1、頸部關節操練法：

頸部向左旋轉，至最大程度時抬頭向上看。抬至最高限度，停留5～10秒鐘，慢慢還原。

2、上臂關節操練法：

兩手在胸前十指交叉，然後雙臂向前方推出，手心翻向前。保持10秒後將兩臂收回，再向上舉，掌心向上。儘量伸直雙臂保持10秒，共做5至10遍。

3、背部關節操練法：

方法是身體直坐在椅子上，兩腳分開放在地上，兩手的手指放在同側肩上，雙臂向外伸開，輕輕向前彎腰，同時轉體，用左臂的肘碰右腿的膝蓋，再慢慢恢復開始時的姿勢。

4、手部關節操練法：

5個手指收攏後又開啟，伸展到最大限度。或把―根長一點的橡皮筋套在5個手指上，然後用力慢慢張開手指就可以了。

5、腰部關節操練法：

取臥位，屈膝後把大腿抬，盡力把髖關節屈足，維持片刻再放下，反覆操練;然後，頭、頸、胸抬起離床面，維持片刻，再躺平，反覆操練。

6、膝關節操練法：

取坐位，漸漸把小腿抬起離地伸直，維持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，維持片刻，然後伸膝，如此反覆操練。

專家指出，病人透過醫生精心設計的鍛鍊專案能維持或增加受累關節的活動度，增強全身肌力。下肢骨性關節炎的病人應避免過長時間的跪位和站位，積極的休息能緩解疼痛，但長時間臥床和關節不動同樣可導致關節僵硬及肘關節的進一步損害。必須鼓勵病人進行適當形式的活動，僅僅需避免使症狀加重的活動(包括能增加受累關節壓力的活動)，即可緩解症狀。

看完了這些內容之後，我們知道了治療關節炎的有效辦法有哪些了，生活當中我們可以嘗試一下以上的這些方法，而且關節炎並不是什麼可怕的疾病，生活當中可以正確的進行鍛鍊是可以很快的康復的，我們一定要重視起來。