狂躁症患者的自我修煉

生活中經常會發現有些人情緒高漲，自命不凡，對於自己有著超級良好的感覺，往往目空一切，不把其他人放在眼裡，其實這些人有可能是狂躁症。

狂躁症分為多種，主要包括狂躁型精神病、狂躁型抑鬱症、電腦狂躁症等。那麼，得了狂躁症怎麼心理治療呢？

集中精力做事。

有狂躁症的人，做事情的時候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做這件事，可是心卻早巳跑到另外一件事上去了。結果，這件事沒有做好，只會變得更加狂躁不安。所以，狂躁症的心理治療還要注意督促患者集中精力做事，即使偶爾思想開小差，我們也要努力把思想再拉回到這件事上。

提高個性修養。

狂躁症的發病通常是不受本人控制的，這跟他們平時的一些品質習慣也是有很大的關係的，因為狂躁症患者大多數都是一些脾氣暴躁、易衝動的人。所以，狂躁症的心理治療就要從提高自身個性修養開始，讓自己養成良好的心性和品質，戒驕戒躁，讓情緒總是處於一種穩定、安靜的狀態。

凡事住好處想。

對於狂躁症患者來說，他們的心胸一般是非常狹隘的。他們表面上似乎對什麼都滿不在乎，不過，一旦遇到了一點兒小的不如意，他們馬上就大發雷霆、怒火中燒。因此，狂躁症的心理治療要讓患者學做一個豁達的人，凡事多往好處想想，多想一些積極的方面，自然就不會有狂躁症了。

其實狂躁症完完全全是一種心理障礙疾病，需要患者首先認識到這個問題的嚴重性，然後再去調整好自己的心態，用平和的情緒和心態去面對一切。