青春期痤瘡的病因及預防方法

青春期痤瘡主要是由三個原因產生的，如何才能預防好青春期痤瘡呢？本文將為你詳細介紹。

 　　青春期尋常痤瘡俗稱“青春痘”,是青少年常見的一種毛囊皮脂腺慢性炎症性面板病，易反覆發作,嚴重影響顏面美觀,對青少年的心理健康和生活質量造成較大影響。

一、青春期痤瘡的病因

1、自身生理因素

由於在青春期人們處於生長髮育時期，此時期會伴有生長激素以及性激素的分泌增加的情況，這些激素會保持生理處於平衡，而這些激素會刺激人們的毛囊，病發炎症，最明顯的症狀就是出現在臉上的痘痘。

2、心理因素

我們知道造成痤瘡的主要因素之一就是內分泌不調，而心理因素的影響很可能造成內分泌失調，比如青春期一般是處於中考或是高考時期，這時候人們的學習壓力比較大，休息不好，而這樣的緊張狀態和情緒改變就會傳遞到神經系統，進而刺激激素分泌，引發痤瘡的損害。

3、環境因素

由於經濟的發展，環境汙染也越來越驗證，這些均會造成女性內分泌失調，比如空氣中的化學物質，以及人們使用的化妝品等，其中含有的刺激均會造成痤瘡病發的機率增加，而女性還會由於內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等併發症。

二、如何預防青春期痤瘡

1 、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。

2 、洗臉時可用毛巾輕輕擦面板，讓淤積的皮脂從面板排出，但絕不能用手擠、掐、挖粉刺，這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。如果區域性有感染現象，可用硫磺、硫酸鋅等外用藥，也可較長期的口服小量消炎藥，這些最好在醫生指導下應用。

3、 保持面板清潔，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痤瘡加重。

4 、平時多食富含維生素a/c/f和纖維素的食物(如蔬菜、水果)，飲食清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃薑、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料，不吸菸、不酗酒、保持大便通暢。