長期性壓抑的表現以及危害

性壓抑，也叫性飢餓，是指人對自身性慾望的制約與控制，那麼長期性壓抑有什麼表現？長期性壓抑的危害有哪些？

現如今，都市裡的白領一族，不僅承受著工作和家庭的雙重壓力，在性愛生活方面也常常被無形的壓抑著，下面就跟著小編一起來了解下吧。

長期性壓抑有什麼表現

性壓抑，也叫性飢餓，是指人對自身性慾望的制約與控制。表現為在一段時期內控制發生性行為的頻率，將注意力從性慾中轉移到其他事物上，對異性與性行為的極度渴望而卻因為種種原因而不能接近異性或不能發生性行為的一種心理與生理狀態。

常見的性壓抑的表現為：頻作春夢、死氣沉沉、總是抱怨、暴躁易怒、挫折感深、憂憂寡歡、挑剔成性、難以取悅、注意不集中、沉溺於性幻想等。

專家認為，性壓抑雖與本能相悖，卻符合社會發展的需要，作為社會成員應當學會壓抑以適應社會規範的要求，而不致於做出越軌或有失體面的舉動。

但是，在壓抑時也應儘量運用認知的方法，使壓抑所造成的心理不平衡降低到最低程度；也可以採用把注意力轉移到事業的追求，或者積極參加自己所喜愛的文體活動等，使性慾暫時轉換成另一種形式的動力，以減少壓抑的痛苦。

長期性壓抑的危害有哪些

1、性科學的研究表明，性壓抑的危害很嚴重，長期沒有宣洩的性壓抑，對人的生理心理發展和工作學習皆會產生消極影響，直至損害心身健康。

2、在臨床心理諮詢門診中的病案中，由於婚姻問題或性生活不滿足而產生的關係矛盾和心理衝突，可以出現種種神經官能症的症狀，中醫稱為癔證，如睡眠障礙、神經衰弱、焦慮、抑鬱情緒等表現。

3、熱戀中的情人在遭到挫折時，將出現煩惱、焦慮、猜疑、憂傷、厭惡等不良情緒，很可能發生一種“戀愛症候群”，表現為情神萎靡，肢體無力，不想吃飯，嚴重者可心悸、心慌、胸悶。

4、易增加罹病率，容易衰老、早逝。感情越深者，影響越大。

5、性壓抑還可導致性變態、窺陰癖、戀童癖等。

6、當性慾望被壓抑到潛意識後，會出現暫時性的痛苦體驗消失，但隨後就會出現失眠、惡夢、頭暈、注意力渙散、胃腸道不適、腹瀉等神經功能失調等症狀。

久而久之，性壓抑對男人的影響是會產生性慾低下（見女性性慾低下、男性性慾低下）或陽痿等性功能障礙。已發生陽痿的病人，由於不得不壓抑無法實現的性交慾望，身心症狀更為嚴重。