什麼措施預防肺癌呢

肺癌具有非常嚴重的危害性，特別多的人會出現肺癌的症狀，從而對於他們肺部的健康帶來了傷害，因此我們要提防肺癌的出現，平時要進行關於肺癌疾病的預防工作才可以，往下看帶大家瞭解一下肺癌的有效預防辦法會有哪些呢。

肺癌的預防：

少吃高脂肪膳食，想要更好的預防肺癌的話，我們一定要避免高脂肪的食物來食用，這樣能夠有效的預防肺癌疾病的發生，目前較一致的看法是高脂肪膳食能促進結腸癌和乳腺癌的發生。研究最早發現高脂膳食與乳腺癌的發生有高度相關性。近年來的病例對照研究也認為膳食總脂肪、飽和脂肪酸的攝入量能增加結腸癌和直腸癌的相對危險性，可能機制是大量脂肪的攝入可促進膽汁酸分泌至腸道，從而影響腸道微生物菌群組成，刺激次級膽汁酸的產生並促進結腸癌的發生。

避免高能量與高碳水化合物，還有一些高能量的食物和高碳水化合物的食物，患者也最好少吃，以免發生癌症。一般認為熱量攝入過多將增加體脂，而脂肪組織提供了雌激素合成的內源性部位從而增加乳腺癌和子宮內膜癌的危險性。高碳水化合物伴低蛋白食物是胃癌發生的危險因素，對於這一研究結果的解釋為，該種膳食對胃酸的緩衝能力較弱，使胃內pH降低從而使胃液內亞硝胺、亞硝胺醯胺合成增多。

避免高膽固醇膳食，還有高膽固醇的食物，我們最好也要少吃，如果食用過多的話，也是可以導致癌症的發生的。流行病學研究發現膳食膽固醇可增加患肺癌和膀胱癌的危險性。此外，國外進行的病例_對照膳食調查還發現，在調整總熱量、飲酒量和吸菸量後，膳食膽固醇可顯著增加胰腺癌的危險性。某些特殊飲食習慣，已有大量的流行病學資料和動物實驗證據表明喜食醃製、發酵和燒烤食品與癌症的發生有密切關係，因這些食物中含有大量致突變物和致癌物。喜食高鹽食品的人群胃癌的發病率明顯增高，因為已經證實氯化鈉有促癌作用。此外眾多研究還表明飲酒與口腔癌、喉癌、食管癌、結腸癌、直腸癌及原發性肝癌的發病率有關，其機制目前還不清楚，但有一種解釋認為酒精有明顯提高熱量的作用，從而增加患癌症的危險性。

肺癌的發病因素

1.職業因素，這是誘發肺癌病因之一，經過多年的調查研究，目前大家都意識到了，長期接觸鈾、銅、鉻、瀝青、石棉、砷、石油、鎳、鐵、錫、芥子氣、煤焦油、鐳等放射性物質及其衍化物和致癌性碳氫化合物等物質，均可誘發肺癌，因而，職業因素也屬於肺癌的引起因素中的一種。年齡因素，中老年是肺癌的高發人群，因為隨著年齡的增長，免疫器官胸腺漸漸萎縮，各個器官逐漸衰老，各類細胞容易突變，這些都是肺癌產生的自身因素。

2.內分泌因素，肺癌的發生與內分泌也有關係，主要是因為人體新陳代謝、內分泌失調及機體免疫功能下降等因素導致肺組織細胞的惡變而產生肺癌。遺傳因素，家族中有肺癌病人的人群肺癌的發病率比平常人要高，遺傳因素是導致肺癌的重要自身因素。

3.大氣汙染因素，發達的國家肺癌的發病率高，城市比農村高，並且廠礦區比居住區高，主因是由於工業和交通發達地區，石油，煤和內燃機等燃燒後和瀝青公路塵埃產生的含有苯並芘致癌烴等有害物質汙染大氣有關。所以，這也是主要的誘發肺癌病因。精神因素，精神因素是肺癌發生的重要原因，長期處於精神抑鬱，對疾病的發生、發展的影響是很大的。調查發現，精神壓抑的人得肺癌的機率率比一般人群高很多倍。同時，消極悲觀的心態，可加重肺癌的病情。

瞭解這些內容之後，我們對於肺癌疾病的預防辦法十分清楚了，肺癌會給很多的人帶來不便，將會對於他們的健康方面帶來了相當嚴重的傷害，所以說大家需要提防肺癌的出現，需要清楚的認識此病的預防辦法，做好預防才能減少肺癌的出現。