怎樣預防病毒感冒傳染

病毒性感冒屬於一種較為常見的感冒型別，雖然目前沒有特效藥，但具有一定的自限性，即便不治療也能慢慢地恢復起來，但是對於兒童和老年人來講，造成的傷害還可能並不算小，所以在日常生活中將病毒性感冒的預防措施做好的話，非常不錯。

很多時候我們所患的感冒都屬於病毒性感冒，儘管這種疾病非常多見，而且一般對身體的傷害不大，但是對於身體狀況較為特殊的人群來講，危害卻不算小，那麼如何預防病毒性感冒。

預防措施是吃好、喝好。不管是什麼階段的人群，日常生活中一定要注意吃的有營養，多吃一些富含蛋白質的食物，保證營養的均衡攝入，平時也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充足夠的維生素，提高身體的抵抗力。喝水特別是喝白開水，是一定要做的事情，不要讓身體缺水了，不然容易感冒。

預防措施是要休息好，人在勞累的狀態下，在沒有休息好的時候，身體的抵抗力容易下降，所以病毒就容易侵入到體內，從而導致病毒性感冒發生，所以要勞逸結合，特別是工作比較忙，學習任務比較重的時候更應該保證充足的休息。

預防措施是室內通風，在比較炎熱的夏季，或者是寒冷的冬季，室內開空調的狀況下要注意經常開窗通風，保證新鮮的空氣進入房間當中，讓汙染的空氣能夠排放出去，減少病毒侵襲。

預防措施是平時要注意及時的增減衣物，尤其是在季節交替的時候，可以多備上一兩件衣服，以便於變天的時候能夠加強保暖，減少著涼病毒侵入形成病毒性感冒。

要想預防病毒性感冒，其實除了上面為大家介紹的這幾個方面之外，還有日常生活當中一些其他的方面，比如注意講究好衛生，注意加強體育鍛煉等，這些措施做得好的話，也能在一定程度上減少病毒性感冒的發生。