秋季扁桃體炎要怎麼預防

現在秋天馬上要到了，而扁桃體炎在這個時候也比較容易出現，所以我們應該多瞭解相關的預防知識。扁桃體炎是一種很常見的疾病，由其在秋季的發病率由其高，所以在這個季節大家要特別的注意一下，那麼具體的需要注意些什麼呢？

扁桃體炎也與季節有關，如冬春季節，天氣變化無常，秋季晝夜溫差較大，容易滋生細菌、病毒等微生物，而機體抵抗力也有所下降，細菌、病毒常常入侵，導致兒童容易受寒、感冒，所以他們最容易引起急性扁桃體炎或慢性扁桃體炎的急性發作。近日耳鼻喉科門診的扁桃體炎患者就明顯增多。

預防扁桃體炎要特別注意天氣變化，及時添減衣被，避免感冒。學會放鬆自己，作息時間一定要有規律，保證睡眠，防止過度疲勞，適當參加室外活動和體育鍛煉。注意飲食，不吸菸酗酒，少吃刺激性食品，多食新鮮水果和蔬菜，如梨、蘿蔔等，適當服用一些維生素，多喝水，還可自己泡製一些茶飲用以預防扁桃體炎。

1、家長對扁桃體患兒，應給予流質飲食，少吃刺激性食物，多吃清潤食物，每次飯後漱口。

2、孩子一般都喜歡吃餅乾、麵包等，要預防扁桃體炎，家長儘量讓孩子少吃這類食品，如果非要吃的話，最好是讓孩子先喝水溼潤喉嚨再吃。

3、避免帶孩子去人多、空氣汙濁的地方，孩子的作息時間一定要規律正常，防止過度疲勞；多鼓勵孩子參加體育活動，加強鍛鍊，增強抵抗力。

4、慢性扁桃體炎的病人應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮溼的空氣，都是重要的。

5、堅持鍛鍊身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累後應及時調整休息。戒除菸酒，是預防慢性扁桃體炎的重要一點。