預防糖尿病足有8招

糖友一旦發現足部面板變白、變暗，或出現斑紋，或足部有紅腫、水腫、水泡、腳癬、擠壓傷、抓傷、足趾變形和疼痛等症狀出現，要及時到醫院檢查治療，因為這很可能是發生糖尿病足的徵兆。

什麼是糖尿病足。

糖尿病足是糖尿病患者發生足部疼痛、面板潰瘍伴感染、肢端壞疽等病變的總稱，是糖尿病最為嚴重和治療費用最高的慢性併發症之一，嚴重者可以導致截肢。

與非糖尿病者相比，糖尿病患者發生非創傷性下肢截肢的風險要高40倍，這其中85%的截肢與糖尿病足有關。因此，患者在降糖和控制飲食的同時，應特別重視區域性足部護理，防止外傷感染，以減少糖友的致殘率，提高生存質量。

小傷口引起大感染。

糖尿病足的發生是血管病變、神經病變和感染等綜合因素相互作用的結果，有證據顯示多種危險因素參與了其病變的發生，包括高血糖、高血壓、血脂紊亂、血液黏稠度高、吸菸等。糖尿病患者在上述危險因素基礎上發生了下肢血管硬化，血管壁增厚，彈性下降，血管內容易集結成斑塊並進一步形成血栓，導致下肢血管狹窄或閉塞，區域性血液供應不足，產生足部疼痛、間歇性跛行等症狀，並造成神經損傷。糖尿病神經病變的表現形式多種多樣，與糖尿病足最相關的是感覺減退的末梢神經病變。由於感覺減退、痛覺消失，患者失去了足的自我保護作用，容易發生足部擠壓傷、外傷、燙傷等，引發足部面板潰瘍，加之高血糖時機體抵抗力下降易患感染，如不及時控制，區域性軟組織化膿、潰爛並向深部發展，最終形成壞疽而不得不截肢。

糖友如何護好足。

糖尿病患者要保護好自己的雙足，首先要戒菸限酒，其次要控制好血糖、血壓、血脂，積極治療神經病變和血管病變等。一些預防措施很關鍵：

1、注意雙足的護理。每晚用溫水40攝氏度左右泡腳、洗腳5至10分鐘。洗前應先用手腕測定水溫，不可過高或過低。

2、洗後用柔軟潔淨的毛巾擦拭乾淨，保持趾間清潔乾燥，避免潮溼、細菌滋生。

3、趾甲要及時修剪，最好在洗腳後趁趾甲較軟時進行，但不可修剪過短，太接近面板，防止損傷甲溝與面板而引發感染。