怎麼才能除去口臭

口臭是我們都覺得很尷尬的事情，常常會為了這種事而懊惱，這種病不是在口腔傳出來的就是在腸胃裡反應出來的味道，特別難聞，只要張口說話就會有讓人很厭惡的氣味，原因差不多就那幾種，一種是因為食物殘留在口腔中發生了腐爛的氣味，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎症，比如說牙周炎，牙齦炎等。第三種導致口臭的原因，是由於病人腸胃不是很好，反映到了口腔。

步驟/方法：

1、口臭嚴重的患者中都有一個普遍的現象，就是他們的牙縫隙中都有不同殘留的汙垢，腐爛而變臭，通常營養含量越高的物質，在腐爛後或被人體消化吸收後剩餘的殘渣物都能產生很臭的味道。一般口腔牙根處存在的這種腐爛物，慢慢的變質，從人的口腔中散發出難聞的氣味。

2、一般口臭原因大多數有幾種因素導致的，比如說，青春期的女孩子卵巢激素分泌比較緩慢，從而會引發口臭。還有些女性到了更年期，常出現月經不調、情緒急躁、記憶力減退這些都會降低人體抵抗力，導致口臭。

3、造成口臭的原因比較複雜，可以分成很多種。有些早上起來沒有喝水，造成口腔有異味。或者是飲食了那種帶氣味的食物也會造成口臭，如芥菜、大蒜等。可以用簡單的方法處理一下，如，在吃完飯後刷一次牙就能夠消除。

注意事項：

有口臭的人應該平時多飲淡鹽水、茶水等。可以改善治療口臭外還能清潔口腔。增強人體抵抗力。不能抽菸喝酒和吃辛辣刺激性食物，也不能吃過冷過熱的食物，刺激粘膜。吃飯後要記得漱口，以免殘留的食物腐爛造成口臭。